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09:30 - 10:30Body Vive

10:30 - 11:30Wirbelsäulengymnastik

18:15 - 19:15Pilates

19:15 - 20:15Step

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Wird die Belastungsintensität beim Training aber zu groß, stoppt die Fettverbrennung und der Körper bedient sich am Kohlehydratevorrat.

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